손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 아이 버릇 고치기 6가지

아이를 키우는 부모라면 손톱 물어뜯는 버릇을 가진 자녀의 버릇을 고쳐주고 싶죠? 손톱 물어뜯는 버릇이 심할 경우 피가 나는 데도 불구하고 계속 자기 손톱을 물어뜯는 경우도 있습니다.

왜 아이들은 자기 손톱을 물어뜯는 것일까요?

지루함, 호기심, 스트레스 해소, 흉내, 습관 등과 같은 원인으로 아이들은 손톱을 물어뜯는데요, 영유아기에 손톱을 물어뜯는 버릇은 성인기까지 계속될 가능성이 있기 때문에 어릴 때 빨리 고치는 것이 좋습니다.

만약 아이가 텔레비전을 보면서 무의식적으로 손톱을 물어뜯거나 시험과 같은 긴장이 되는 일로 인해서 손톱을 물어뜯는다면 사실 부모들은 걱정할 필요는 없습니다. 이러한 현상은 일시적으로 나타나는 것이며 자신의 스트레스 대처 방식이기 때문이죠.

그렇지만 아이의 손톱 물어뜯기 버릇이 생각보다 오래 지속된다거나 참을 수 없을 만큼 심각한 경우 아이의 손톱 물어뜯기 버릇을 고치기 위해서 행동수정요법이 필요합니다.

부모가 자녀의 손톱을 물어뜯는 버릇을 고치려고 할 때 아래 도움이 되는 방법이 있습니다.

손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 아이 버릇 고치기 방법 6가지

1. 잔소리 또는 벌주지 않기

자녀가 손톱을 물어뜯는 것을 그만두기를 원하지 않을 경우 아이에게 잔소리를 하거나 벌을 주는 것은 큰 도움이, 아니 아무런 도움이 되지 않습니다. 만약 자녀의 손톱 물어뜯기가 신경이 쓰인다면 '장난감을 가지고 놀 경우 손톱 물어뜯지 않기'와 같은 방법을 제시하세요. 그리고 심각한 상처가 아니거나 지나친 스트레스를 보이지 않는다면 아이에게 손톱을 물어뜯지말라고 잔소리 하거나 벌을 주는 대신 손톱을 깔끔하게 정리해주고 자주 손을 씻어서 청결을 유지시켜주세요.

2. 자녀의 걱정과 불안 해결

보모는 자녀가 옳지 않은 어떤 행동을 하려고 한다고 생각되면 그 문제행동을 없애기 전에 부모는 그 문제행동을 불러 일으키는 근본 원인을 찾아서 해결하는 것이 우선돼야 합니다. 즉 부모는 아이를 불안하게 만드는 원인이 무엇인지 자녀가 말하도록 도와주고 그 불안 요인을 제거해야 합니다.

3. 자녀가 원할 경우 도움을 주기

아이가 손톱 물어뜯기 버릇을 고치려고 할 때 자녀의 행동을 격려해주고 실천 가능한 해결방안을 제시해야 합니다.

4. 대안 제시하기

자녀가 손톱을 물고 싶은 충동을 느꼈을 때 깊게 숨을 들여 마시거나 이완 기법으로 주먹을 꽉 쥐거나와 같은 대체 활동을 제시하고 잠을 자기 전에 연습해 보도록 격려합니다.

5. 손톱을 물어뜯을 때 아이가 인지하도록 알려주자

자녀가 언제 어디에서 손톱을 물어뜯는 지를 알려줍니다. 아이가 무의식중에 손톱을 물어뜯는 경우 조용히 말을 해주거나 팔을 가볍게 터치함으로서 아이의 행동을 제지합니다.

6. 시도하고 또 시도하기

다양한 행동수정방법이 있습니다. 그러나 자신의 자녀에게 알맞은 방법은 한 번에 찾을 수 없습니다. 첫 번째 시도가 실패했을 경우 다양한 방법을 시도해보세요.

오늘은 [손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 아이 버릇 고치기 6가지]에 대해서 알아보았는데요, 누군가의 버릇을 고친다는 것은 그리 쉬운 일은 아닙니다. 그리고 이 활동에서 부모와 자녀가 같은 편이라는 것을 알고 있어야 합니다. 또한 애정 어린 격려와 관심이 아이의 잘못된 습관을 고치는데 매우 중요하다는 것을 잊지 마세요.

• 발톱흑색종, 발톱이 까맣게 원인과 치료방법 (링크)

이상 [손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 아이 버릇 고치기 6가지] 포스팅을 마치도록 하겠습니다.