손바닥 통증 및 손끝이 저려요 원인은?

손바닥 통증 및 손끝이 저려요 원인은?

손바닥 통증이 느껴지시나요? 아니면 손끝이 저려요?

손바닥에서 발생하는 통증이나 저림의 원인은 무엇일까요? 오늘은 "손바닥 통증 및 손끝이 저려요 원인"에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

직장에 다니는 제 친구 한 명이 몇 달전부터 오른손이 저리고 감각이 무뎌지는 듯한 증상을 호소했습니다. 최근 날씨가 추워서 혈액순환이 잘 안되서 그렇겠지..라는 생각으로 자주 손을 주물러주기도 하고 마사지도 했지만 별다른 효과가 없어서 지난달부터 혈액순환에 좋다는 건강보조제를 섭취하기 시작했습니다.

하지만 손바닥 통증, 손끝이 저려요....라고 계속 호소하고 얼마전부터는 물건을 잡을 때 통증이 발생하고 가만히 있어도 묵직한 통증이 지속되 결국 병원에 갔습니다.

일반적으로 손바닥에서 통증이나 저림증상이 발생하는 경우 '혈액순환이 잘 안되나?'라는 생각을 하게 됩니다. 특히 나이가 들어서 중년 이후라면 혈액순환에 문제가 발생해 뇌졸중이 오는 것은 아닐지 걱정이 앞서기도 하죠. 물론 손이 저린 증상의 경우 단순한 긴장 혹은 심리적인 원인까지 매우 다양합니다. 그러나 실제로 대부분의 손바닥 통증, 손저림 증상의 원인은 혈액순환이 아니라 신경의 문제, 더 자세히는 말초신경장애에서 비롯된다고 보시면 됩니다.

그러나 많은 사람들이 이런 말초신경계 문제를 혈액순환의 문제라고 착각을 하는 것입니다. 그렇기 때문에 손저림 증상을 무조건 혈액순환장애라고 생각해서 혈액순환에 좋은 건강보조세를 섭취하거나 민간요법을 통해서 치료하려는 경우가 많은데 증상 역시 혈액순환의 문제가 있다라면 저린 증상보다는 통증이나 손이 차가운 증상이 더욱 심하게 나타나게 됩니다.

많은 사람들이 경험하는 손이 저리거나 때로는 전기가 온 것 같이 찌릿한 느낌이 드는 원인은 손목에서 각 손가락으로 이어지는 신경에 문제가 대부분입니다. 이를 정확하게 이야기를 하자면 '손목 터널 증후군'이라고 하죠. 손목 터널이라는 것은 손목하고 손을 연결해주는 부위에서 뼈와 인대로 형성된 작은 통로를 말합니다.

그리고 이 통로로 많은 신경과 힘줄이 지나가게 도죠. 이 힘줄들과 신경들은 손목을 굽힐 때마다 공간이 좁아지고 압박을 받게 되면서 자극을 받죠. 간단히 이야기를 하자면 손으로 가는 많은 신경과 힘줄, 혈관들이 손목의 좁은 부분에서 병목현상이 발생하는 것입니다.

손목터널 증후군.

손목의 잦은 사용으로 인해서 염증이 발생하거나 근육이 부어서 신경을 압박해 생기는 질환입니다. 처음에는 주로 손끝이 저리거나 아픈 정도에 그칩니다. 그러나 증상이 심각해지면 엄지손가락에 힘이 없어지면서 엄지와 손목사이에서 두툼한 근육이 위축돼 심한 경우 팔이나 어깨까지 저리기도 합니다.

일반적으로 손목터널 증후군의 경우 여성분들에게서 더 자주 발생한다고 알려져 있습니다. 특히 중년 여성분들의 경우 집안일 등으로 인해서 장시간 무리해서 손목을 사용하도보니 손목인대와 힘줄 등에서 지속적인 자극이 가해져 손목터널 증후군이 발생하는 것입니다.

그 외 직장인들 특히 사무직의 경우 과도하게 마우스를 사용하거나 잘못된 자세로 기기를 장시간 사용하다보니 손목에 가해지는 압박이 많습니다. 저도 컴퓨터를 많이 사용하는 직업이라 키보드와 마우스는 꼭 인체공학으로 된 것을 사용합니다. 

손바닥 통증, 손끝이 저려요.

증상이 초기에 가벼운 경우 더운 물에 20분에서 30분 정도 찜질을 하는 것으로 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 이것은 일시적인 방법일 뿐 원인제거는 하지 못합니다. 그렇기 때문에 전문의를 찾아가 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 좋죠.

또한 우리 일상생활속에서 손목에 압박을 주는 습관을 줄이는 것 만으로도 증상을 호전시킬 수 있는데요, 일단 저처럼 컴퓨터를 많이 하시는 분들은 마우스 사용을 줄이고 손목 돌리기나 털기, 깍지 끼고 앞으로 뻗기 등 작업 전후로 스트레칭을 충분히 해서 근육을 풀어주는 것이 많은 도움이 된다고 합니다.

이상으로 "손바닥 통증 및 손끝이 저려요 원인은?"에 대해서 간략하게 알아보았는데쵸, 평소에 손목에 무리가 가는 분들은 자신의 생활습관을 고치도록 해야겠습니다.

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