무더운 여름이 올해는 조금 일찍 찾아온 것 같습니다. 오늘 낮에도 매우 더운 날씨가 예상되는데요, 이럴수록 먹는 음식에 신경을 써야 합니다.
그래서 오늘은 참외에 관한 이야기를 해볼까 합니다.
참외는 칼로리(31Kcal/100g)가 낮은 과일 중 하나입니다. 또한 아삭아삭하고 달콤한 과일로 오감을 만족시켜줄 뿐 아니라 풍부한 비타민 함유, 변비 예방, 갈증 해소, 이뇨작용, 피로회복 및 고혈압 예방 등의 효능이 있습니다. 특히 엽산이 풍부해서 임산부와 태아에게 꼭 필요한 최고의 여름과일이라고 할 수 있습니다.
아삭아삭 달콤한 오감만족 참외 드시고 여름철 피로회복과 부족하기 쉬운 비타민 보충하시고 시원한 여름 보내시길 바랍니다.
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