이번 포스팅에서는 임신·수유부를 위한 식생활 건강 지침을 알려드리겠습니다.
1. 우유 제품을 매일 3회 이상 먹자
2. 고기나 생선, 채소, 과일을 매일 먹자
3. 청결한 음식을 알맞은 양으로 먹자
4. 짠 음식은 피하고, 싱겁게 먹자
5. 술은 절대로 마시지 말자
6. 활발한 신체활동을 유지하자
참조
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