역류성후두염증상, 역류성 후두염 예방방법

역류성후두염증상, 역류성 후두염 예방방법

안녕하세요, 오늘은 여러분의 건강과 관련된 좋은 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 갑자기 목구멍이 아프거나 무언가 목에 걸려있는 듯한 느낌, 그리고 반복되는 기침은 어떤 증상일까요?

바로 역류성후두염증상!

역류성 후두염의 원인은 무엇이 있을까?

역류성후두염증상, 역류성 후두염 예방방법

역류성후두염이 일어나는 이유는 소화과정에 있어서 발생하는 위산이 식도를 타고 목구멍까지 역류를 하면서 염증을 발생시켰기 때문인데요, 사람에 따라서 생선가시 같은 것이 걸려 있는 느낌 혹은 목구멍에 덩어리가 있는 느낌, 목감기에 걸린 느낌이 있을 수 있습니다.

그리고 이런 느낌이 목구멍 전체적으로 있다기보다는 특정 부위에만 있으며 기침 이외에 다른 감기 증상은 없습니다.

역류성 후두염은 많은 분들에게 있어서 흔하게 발생되는 질병인데요, 특히 목구멍의 후두 부위는 자극에 매우 민감한 부위이기 때문입니다. 이물질이나 음식이 기도로 넘어가면 큰 문제가 발생하기 때문에 후두에 어떤 자극이 가해지면 바로 기침이 나오는 것이죠.

왜 위산이나 소화액이 역류가 되는 것일까?

그 이유는 위와 식도의 경계부위에서 문 역할을 하는 조임근육이 맹 ㅜ다양하고 복합적인 이유에 의해 약해지기 때문입니다. 여러분, 음식을 섭취하면 위는 어떨까요? 소화액과 위산을 분비하죠? 그리고 위 근육을 수축시켜서 음식을 죽과 같은 상태로 만들게 됩니다.

그런데 위와 식도의 경계부위의 조임근육이 평상시보다 약하다면? 위가 수축할 때 소화액과 위산이 식도를 타고 목구멍까지 역류할 수 있습니다.

식도는 평상시에 수축이 되어 있어서 마치 위에 연결되어 있는 빨대와도 같은데요, 예를 들어서 팩으로 된 주스에 빨대를 꽂아 놓고 팩을 살짝 누르면 어떻게 되나요? 주스가 빨대를 타고 흘러 넘치죠?

위산과 소화액이 식도로 역류하는 이유입니다.

역류성후두염증상으로 약을 복용했는데 좋아지는 것 같더니 다시 증상이 생기는 경우가 많은데 그건 기침으로 인한 악순환 때문이죠. 위산이 역류가 되어서 먹구멍에 자극해 기침이 생기는데요, 그런데 기침은 순간적으로 배의 압력을 증가시켜 폐에 있던 공기를 강하게 밖으로 배출하죠. 이 경우 위의 압력이 함께 증가하게 됩니다.

그래서 기침 때문에 다시 위산이 역류되는 것인데 심지어 기침을 참기 위해서 '크흠~'하면서 목구멍에 힘을 줄 때도 위에 압력이 가해지면서 증상을 더욱 악화시킨답니다.

역류성 후두염을 가진 분들은 어떤 요인을 제거하는 것이 좋을까요?

일단 역류성 후두염은 긴장과 스트레스와 관련이 있는데요, 만약 스트레스를 많이 받는 상황에서 증상이 발생한 경우라면 스트레스를 개선시킬 수 있는 방법을 찾아봐야 합니다.

1. 잠을 잘 때 상체를 높인 상태에서 자야 합니다. 누워 있는 자세에서 역류가 쉽게 발생하기 때문인데요, 역류성후두염을 앓고 있는 환자분드이 야간에 기침으로 힘들어하는 이유가 바로 이것이죠.

2. 과식을 피하고 소화가 잘되는 음식을 섭취하세요. 위가 많이 팽창이 될수록, 위에 음식이 오랫동아 있을수록 역류가 생길 기회가 많아집니다. 그렇기 때문에 잠을 자기 전에는 소화가 잘되는 음식을 섭취하세요.

3. 이것만은 피하자. 음주를 많이 하거나 커피를 많이 마시거나 담배를 많이 피우셨던 분들은 줄이는 것이 좋습니다. 개개인별로 차이는 있겠지만 보통 카페인과 알코올, 니코틴은 위-식도 조임근육의 힘을 약하게 하는 요인이 됩니다. 또한 오렌지 주스와 같이 산이 많은 음료도 피하는 것이 좋습니다.

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오늘은 역류성후두염증상, 역류성 후두염 예방방법에 대해서 알아보았습니다.