제가 좋아하는 무화과의 효능은 무엇일까요?

무화과의 효능은 무엇일까요?

제가 좋아하는 무화과, 과연 무화과는 우리 몸에 얼마나 좋은 효능이 숨어 있을까요? 무화과는 우리 몸의 각종 질환을 치료하고 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 된다고 합니다.

무화과에는 섬유질을 다량으로 함유하고 있어서 장, 변비 등의 소화기능을 개선하고 치료하는 데에 효과적이라고 하며, 무화과에 있는 칼슘, 마그네슘 그리고 철분 등의 성분은 면역력을 강화시켜주는 역할을 합니다.

그렇다면 무화과의 효능은 여기서 끝인가? 

무화과의 놀라운 효능은 이것 뿐만이 아닙니다. 피부질환과 각종 심장질환, 심지어는 항암 치료에도 도움이 되는 과일입니다. 이 정보는 국내외에서 시행된 연구에서 이미 밝혀졌습니다.

또한 영양이 풍부한 무화과는 그냥 먹기에도 좋지만 말리거나 잼이나 파르페 등으로 조리를 해서 먹을 수 있습니다. "몸에 좋은 약은 입에 쓰다"라는 옛말이 무색할 정도로 단맛이 강하며 맛있기까지 합니다.

웰빙 과일 무화과, 먹어볼만 하지 않나요?